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Perdre du poids sans frustration
27 décembre 2018

Le « secret «  pour perdre nos kilos en trop.

Salam/Bonjour Le vrai secret pour maigrir sans effet yoyo, c’est tout simplement de manger mieux, et de continuer de manger sainement même quand t’on à atteint sont objectif. Revoir totalement ces habitudes alimentaire, c’est sa le vrai défi. Vous allez me dire « Mais pourquoi se serait un défi? « Et bien tout simplement car beaucoup (trop) de gens manque d’info, et mange trop peu. Car oui une femme/homme qui pese 70kilos, ne mangera pas comme une femme/homme qui pese 100kilos ou une autre qui en pese 50. Si vous pesez 100 kilos et que vous mangez 3 feuilles de salade et un bout de poisson, je peut vous dire que vous allez vite vous sentir frustrer, affamer, et aller perdre clairement moins vite, que si vous mangiez normalement. Il faut toujours sortir des repas l’estomac plein, si vous finissez votre repas et que vous avez encore faim. Alors se n’est pas bon, et vous aller grignoter (et donc grossir) ou être affamée et de mauvaise humeur. (Pas cool pour vos proche). De plus si vous mangez trop peut, votre corp va se mettre à stocker. (Et tout en graisse biensur) Et donc un bout de radis vous fera grossir (et oui!) ou alors vous ne perdrez plus 1gramme... et sa ces mauvais pour le morale... Je sais, la vous vous dite « mais en quoi elle nous aide pour perdre du poids la? Et bien ne vous inquiéter pas, quand vous verrez les prochains post, vous comprendrez. et vous verrez la « suite logique «et puis pour moi, savoir mangez suffisamment c’est la base, Non? Petite question de fin, combien pesez vous, et quel sont vos objectifs?

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